 |
| যখন খুব মন খারাপ হয় তখন কি করা উচিৎ জেনে নিন |
আমি জানিনা আপনার মধ্যে কেন এবং কি কারণে এত বিষন্নতা কিংবা শূন্যতা..তবে যদি কখনো মন খারাপ থাকে তাহলে তখন নিজের অস্তিত্থের প্রতি বিশ্বাস রাখাটা খুব এই important যদি ও জানি তখন এই কাজটাও অনেক কঠিন হয়ে পড়ে.মানুষের জীবনে আসলেই শূন্যতা বলে কিছু নেই..আছে চারদিকে সুখ আর মহা সুখ কিন্তূ যদি তা আমরা অর্জন করতে পারি কিংবা জানি..আপনার যখন মন খারাপ হবে তখন
br /> কিছুখনের জন্য বাহিরে যান..নীলাকাশের দিকে নিখুত দৃষ্টিতে একবার তাকিয়ে দেখুন.কখনো না কোনো কারণে আপনার ভালো লাগতে পারে.অথবা সুযোগ করে আপনার প্রিয় কোনো বন্ধু কিংবা বান্ধবীকে কল করুন.মনের কষ্ট গুলো শেয়ার করতে না পারলেও বার বার হাসতে চেষ্টা করুন.বাবা-মা পাশে থাকলে উনাদের সাথেও আপনি বিভিন্ন টপিক নিয়ে আলাপ করে আপনার মনের বিষন্নতা কিছুটা কমাতে পারবেন..আর যদি সম্ভব হয় তাহলে আশে পাশের ভাল কোন বন্ধুকে নিয়ে কোনো park কিংবা নদী মাতৃক-জায়গায় বসে বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিতে পারেন...মনে রাখবেন মন খরাপ থেকে সংঘ দোষে কোনো খারাপ কাজের দিকে নিজেকে ঢেলে দেওয়া কিন্তূ মোটেও বুদ্ধিমানের কাজ নয়..ধন্যবাদ
No comments:
Post a Comment